- Dagelijks wassen van de voeten met lauw stromend water. Gebruik liever geen zeep en geen voetbad
- Na het wassen uw voeten zorgvuldig afdrogen met een dunne zachte handdoek, zodat u ook goed tussen u tenen kunt komen (dit is zeer belangrijk)
- Wanneer uw voeten goed droog zijn, smeer ze in met een emulsie op basis van hydrofiele olie en niet met crème. Dit houdt de voetzolen soepel.
- Het iedere dag dragen van schone sokken van natuurlijke materialen zoals katoen of wol is raadzaam, om schimmelinfecties te voorkomen.
- Dagelijks controleren van de voeten op;
- wondjes
- kloofjes tussen de tenen
- naden en oneffenheid in de schoenen
- Wanneer u nieuwe schoenen wilt kopen, doe dit aan het einde van de middag. Uw voeten zijn dan opgezet. Wanneer ze dan passen, zitten zij de volgende morgen ook goed. Daarom, koop goed passende schoenen zonder harde naden én met voldoende ruimte voor de tenen.
- Schoenen met een veters of klittenbandsluiting hebben de voorkeur om tijdens de dag de schoen goed sluitend te kunnen houden, zodat je druk op de voeten kunt voorkomen.
Breng iedere 5 á 6 weken een bezoek aan uw Medisch Pedicure.